2020年 09月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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94.4 kg
これまでの減量分: 5.3 kg.
残り: 5.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 17日:
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2788 kcal
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脂質: 95.18g | たんぱく質: 177.42g | 炭水化物: 296.67g.
朝食: Café (Infusão), Aviação Manteiga com Sal, Pão Caseiro, Broa de Fubá. 昼食: Feijão Carioca Cozido, Cenouras, Alface, Arroz Branco, Tomates, Sadia Filezinho de Frango (Sassami). 夕食: Brigadeiro, Morangos, Scala Queijo Prato, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Presunto ou Bacon, Brahma Cerveja, Alface de Folha Verde, Predilecta Milho Verde em Conserva, Spoleto Queijo Gorgonzola, Lacta Bis (7g), Sadia Filezinho de Frango (Sassami). 軽食/その他: Café (Infusão), Delícia Margarina Delícia Cremosa, Bauducco Torrada Salgada, Mamão Formosa, Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, Goiaba. もっと...
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体重に変化ありません
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