2020年 09月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
70.9 kg
これまでの減量分: 3.1 kg.
残り: 3.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 17日:
|
2637 kcal
|
脂質: 113.94g | たんぱく質: 140.25g | 炭水化物: 260.22g.
朝食: Большая Кружка Молоко 2,5%, Огурец (без Кожуры), Белый Город Молоко 2,5%, Яйцо Куриное, Домик в деревне Творог 5,5%, Активиа Биойогурт без Добавления Сахара 2,9%, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Красный Октябрь Какао Порошок, Геркулес Геркулес Монастырский, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Яйцо Куриное, Белый Город Молоко 2,5%. 昼食: Большая Кружка Молоко 2,5%, Авида Молоко 2,5%, Куриное Филе Вареное, Растительное Масло, Кабачки Тушеные. 夕食: Белый Город Молоко 2,5%, Хохланд Творожный Сыр, Хохланд Творожный Сыр, Домик в деревне Творог 5,5%, Активиа Биойогурт без Добавления Сахара 2,9%, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Белый Город Молоко 2,5%, С.Пудовъ Мука Кукурузная Тонкого Помола, Яйцо Куриное. 軽食/その他: Говядина Отварная, Фрутоняня Биотворог с Яблоком и Бананом, Белый Город Молоко 2,5%, Гармония Сметана 20%, Белый Город Молоко 2,5%, Гармония Сметана 20%, Желтый Сладкий Перец, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Белый Город Молоко 2,5%, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Хлебцы Молодцы Хлебцы Нутово-Кукурузные, Магнит Банан. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|