2020年 09月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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105.1 kg
これまでの減量分: 2.3 kg.
残り: 35.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 17日:
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1232 kcal
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脂質: 96.75g | たんぱく質: 70.74g | 炭水化物: 20.54g.
朝食: Qualitá Queijo Muçarela, Manteiga (com Sal), Azeite de Oliva Extra-Virgem, Ovo. 昼食: Qualitá Uva sem Semente Crimson, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Sobremesa de Gelatina de Dieta (Adocicada com Adoçante de Baixas Calorias), Carne Moída Refogada. 夕食: Castanhas de Caju, Amêndoas, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Manteiga (com Sal), Ovo Cozido, Hemmer Pimenta Biquinho, Stevita Chocolate em Pó 98% Puro Cacau, Mãe Terra Semente de Linhaça Dourada, Morangos, Scala Queijo Minas Meia Cura, Limão, Alface, Heinz Maionese, 88 Sardinhas com Molho de Tomate, Italac Creme de Leite. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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