2020年 09月 17日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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76 kg
これまでの減量分: 41.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 17日:
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1578 kcal
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脂質: 41.99g | たんぱく質: 128.75g | 炭水化物: 185.23g.
朝食: Banana, Tregar Leche Parcialmente Descremada, Yogur Griego, Granix Copos de Maíz, Naranjas, Clara de Huevo, Manzana, Arándanos Agrios Deshidratados. 昼食: Repollo Verde, Naranjas, Pechuga de Pollo a la Plancha. 夕食: Pomelo, Tomates, Lomo de Res (Magro, Recortado a 0,3 Cm de Grasa). 軽食/その他: Manzana, Tregar Leche Parcialmente Descremada, Cormillot Mermelada Light, Protein chocolate cheesecake. もっと...
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週に7.7 kg減量中
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