2020年 09月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
49.9 kg
これまでの減量分: 3.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 17日:
|
921 kcal
|
脂質: 18.98g | たんぱく質: 52.92g | 炭水化物: 146.49g.
朝食: Кофе с Молоком, Изюм, Класс Клюква Сушеная, Сто Пудов Рисовая Мука, Молокія Творог 0,2%, Яйцо. 昼食: Куриная Грудка Отварная, Сыр Пармезан (Тертый), Сушеные Семена Тыквы, Очищенные Семена Подсолнечника, Болгарский Перец, Огурец (без Кожуры), Щавель, Зеленый Листовой Салат, Помидоры. 夕食: Суп Куриный с Картофелем, Арбуз. 軽食/その他: Яблоко, Груши. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|