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Donnerstag (Tags zuvor Nudeln gegessen)
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102.6 kg
これまでの減量分: 5 kg.
残り: 3.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 17日:
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3190 kcal
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脂質: 92.58g | たんぱく質: 153.83g | 炭水化物: 434.74g.
朝食: ESN Designer Whey Protein - Raspberry, Bio Back Reiswaffeln mit Meersalz, Banane, Äpfel, Kaffee mit Milch, Fitline Powercocktail. 昼食: Bio Back Reiswaffeln mit Meersalz, Banane, Äpfel, Day Plus Traubenzucker, ESN Designer Whey Protein - Peach. 夕食: Ketchup, Aldi Loop Frites , Aldi Schweine Cordon Bleu, Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Gemischter Salat. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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