2020年 09月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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104.9 kg
これまでの減量分: 12.9 kg.
残り: 5.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 17日:
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2063 kcal
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脂質: 101.39g | たんぱく質: 84.02g | 炭水化物: 209.62g.
朝食: Jermi Räucherkäse, Marmelade, Gut & Günstig Deutsche Markenbutter, Schäfer's Vollkornbrötchen, Kaffee mit Milch. 昼食: Pflanzenöl, Grüne Paprika, Kirschtomaten, Gurke (mit Schale), Eisbergsalat, Reis Pilaw. 夕食: Lidl Balance Brot, Pflanzenöl, Zwiebeln, Gartenkrone Champignons 3. Wahl, Geschnitten, Kirschtomaten, Gurke (mit Schale), REWE Bio Saure Sahne 10% Fett, Putenbrust Fleisch. 軽食/その他: Landana Walnusskäse, Mayonnaise, Gekochtes Ei, Kaffee mit Milch, KitKat Mini, Amicelli Amicelli , Äpfel, Bananen, Pfirsiche. もっと...
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週に6.3 kg減量中
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