2013年 08月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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84 kg
これまでの減量分: 3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2013年 08月 10日:
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3193 kcal
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脂質: 91.82g | たんぱく質: 169.84g | 炭水化物: 417.80g.
朝食: Gut & Günstig Natives Olivenöl Extra, Gut & Günstig Hafer Flocken Extrazart, Well You Speisequark Magerstufe. 昼食: Banane, Rama Culinesse, Bernbacher Eiernudeln. 夕食: Harvest Basket Kartoffeltaschen Frischkäse-Kräuter, Aldi Hähnchen Minutenschnitzel. 軽食/その他: Uncle Ben's Spitzen-Langkorn-Reis, Delite Rahmspinat, Rapsöl, Weider Premium Whey, Hipp Reisflocken, K-Classic Traubenzucker + 10 Vitamine. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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