2020年 09月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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93.7 kg
これまでの減量分: 14.3 kg.
残り: 3.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 17日:
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2436 kcal
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脂質: 60.77g | たんぱく質: 137.53g | 炭水化物: 325.81g.
朝食: Pikok Schab Pieczony, Pomidory, Chleb Biały. 昼食: Pomidory, Szynka z Indyka, Chleb Biały. 夕食: Rolnik Buraczki Tarte, Smażona Pierś z Indyka, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). 軽食/その他: Mleko z 2% Tłuszczu, Sunbites Pomidor z Bazylią, Belvita Musli z Owocami. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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