2020年 09月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 8.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 16日:
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1420 kcal
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脂質: 79.06g | たんぱく質: 53.61g | 炭水化物: 138.06g.
朝食: Greek Yogurt, Mixed Nuts, Apple, Green Smoothie. 昼食: Vegetable Soup (Home Recipe), Nopales (Without Salt, Cooked) , Mexican Rice, Los Volcanes Queso Oaxaca, Green Peppers . 夕食: Los Volcanes Queso Panela Reducido en Grasa, Lettuce, Tuna in Water (Canned). 軽食/その他: Häagen-Dazs Paleta Choc Choc Almond. もっと...
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2072 kcal
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運動:
ヨガ - 32 分, ウエイトトレーニング（ふつう） - 30 分, 休憩 - 16 時間 28 分, 睡眠 - 6 時間 30 分. もっと...
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