2020年 09月 17日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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86.2 kg
これまでの減量分: 19.8 kg.
残り: 12.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 17日:
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1159 kcal
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脂質: 39.56g | たんぱく質: 63.04g | 炭水化物: 140.16g.
朝食: Merci Шоколадные Конфеты, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Куриная Грудка Отварная. 昼食: Картофель Отварной, Куриная Грудка Отварная. 夕食: Зефир, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Рогачев Масло Сливочное 82.5%, Гречка Отварная, Куриная Грудка Отварная. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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