2020年 09月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
66 kg
これまでの減量分: 4 kg.
残り: 11 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 17日:
|
1256 kcal
|
脂質: 50.91g | たんぱく質: 72.20g | 炭水化物: 129.02g.
朝食: Банан, Овсяная Каша на Воде. 昼食: Коммунарка Какао-Порошок, Картофельная Запеканка, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие "Злаковый Коктейль", Савушкин Сыр Сливочный 50%. 夕食: Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена), Гречка Отварная, Творог 5%. 軽食/その他: Nestlé Батончик Good Mix Duo Солнечный Арахис, Топтышка Пюре Яблоко Персик. もっと...
|
週に1.2 kg増量中
|