2020年 09月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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47.7 kg
これまでの減量分: 1.3 kg.
残り: 2.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 17日:
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1016 kcal
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脂質: 21.67g | たんぱく質: 53.12g | 炭水化物: 161.97g.
朝食: Mangga, Pisang Kepok Rebus. 昼食: Ikan Layang, Ikan Tongkol Goreng, Sayur Bening Bayam, Nasi Putih. 夕食: Sarimi Gelas Baso Sapi. 軽食/その他: Mangga. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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