2020年 09月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66.9 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 20.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 17日:
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1084 kcal
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脂質: 48.46g | たんぱく質: 29.76g | 炭水化物: 145.77g.
朝食: Teh Manis, Bimoli Minyak Goreng, Brokoli Dimasak (dari Segar), Nasi Putih. 昼食: Rumah Makan Sederhana Sayur Nangka , Telur Balado, Nasi Putih, Richeese Cream Cheese Wafer, Sirup Maple, Ellenka Fiber Creme, Nescafe Classic. 夕食: Telur Balado, Nasi Putih, Madu. 軽食/その他: Kraft Singles , Tahu, Bimoli Minyak Goreng, Sayuran Rebus (tanpa Daging), Nasi Putih. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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