2020年 09月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 7.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 16日:
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1456 kcal
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脂質: 44.83g | たんぱく質: 95.82g | 炭水化物: 162.06g.
昼食: Pinduca Farinha de Mandioca, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Vapza Lentilha Cozida no Vapor, Pinduca Farinha de Mandioca, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Vapza Lentilha Cozida no Vapor. 軽食/その他: Coca-Cola Refrigerante (200ml), Cachorro Quente. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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