2020年 09月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
63.8 kg
これまでの減量分: 1.5 kg.
残り: 1.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 17日:
|
2400 kcal
|
脂質: 129.58g | たんぱく質: 113.41g | 炭水化物: 202.58g.
朝食: Говядина Отварная, Кофе с Сахаром, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Орловский Хлебокомбинат Хлеб Старорусский. 昼食: Мегамарт Эклер с Белковым Кремом, Мясновъ Чизкейк Творожный с Фруктовым Желе, Модест Йогурт с Сахаром, Джаз Фисташки Жареные Солёные, Запеченные или Жареные Куриные Бедра с Покрытием и Кожей (Кожа / Покрытие Съедены), Куриный Суп Лапша. 夕食: Epica Йогурт Персик-Маракуйя , Лента Пельмени с Куриным Мясом. 軽食/その他: Киви, Запеченные или Жареные Куриные Бедра с Покрытием и Кожей (Кожа / Покрытие Съедены). もっと...
|
週に0.9 kg増量中
|