2020年 09月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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113.8 kg
これまでの減量分: 13.2 kg.
残り: 17.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 16日:
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463 kcal
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脂質: 14.05g | たんぱく質: 46.11g | 炭水化物: 36.07g.
朝食: Melitta Café sem Açúcar . 夕食: Couve Refogada, Tomates, Carne do Peito de Frango (Frito, Cozido), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Jiló. もっと...
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週に3.2 kg減量中
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 コメント
Parabéns..👏👏👏👏
Vc me motiva!!
2020年 09月 17日 投稿者: Leonardobarb
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