2020年 09月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77 kg
これまでの減量分: 6 kg.
残り: 22 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 17日:
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1074 kcal
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脂質: 28.48g | たんぱく質: 32.77g | 炭水化物: 173.53g.
朝食: Sari Roti Roti Sandwich Isi Krim Kacang. 昼食: Mentimun (dengan Kulit), Tempe Goreng, Ayam (Dilapisi Tepung Roti dan Digoreng), Nasi Putih. 夕食: Bayam Dimasak (dari Segar), Tempe Goreng, Nasi Putih. 軽食/その他: My Roti Roti Isi Krim Stroberi, Apel Gala. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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