|
Todo dia me sinto insuficiente porque mesmo fazendo 1h de caminhada só queimo pouco mais de 300 calorias 😖
|
114.7 kg
これまでの減量分: 0.3 kg.
残り: 29.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 16日:
|
704 kcal
|
脂質: 25.53g | たんぱく質: 29.06g | 炭水化物: 89.29g.
朝食: Pão de Leite, Manteiga. 昼食: Enrolado de Presunto e Queijo. 夕食: Alface, Frimesa Apresuntado, Visconti Pão de Forma Integral. 軽食/その他: Nescafé Smoovlatté . もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|