2020年 09月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59.1 kg
これまでの減量分: 8.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 17日:
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847 kcal
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脂質: 45.48g | たんぱく質: 42.70g | 炭水化物: 69.53g.
朝食: Biokul Set Yogurt Plain Rendah Lemak, Kraft Cheddar Cheese, Cap Enaak Susu Kental Manis, Maestro Light Mayonnaise, Salad Buah. 昼食: Telur Rebus, Ayam Goreng, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran. 夕食: Kraft Cheddar Cheese, Selai Kacang, Sari Roti Roti Tawar Gandum (1). 軽食/その他: Bubur Kacang Hijau. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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