2020年 09月 17日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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95 kg
これまでの減量分: 2 kg.
残り: 20 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 17日:
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978 kcal
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脂質: 22.59g | たんぱく質: 92.02g | 炭水化物: 97.86g.
朝食: Wings Food Golda Coffee Dolce Latte. 昼食: Telur Rebus, Wortel Dimasak, Kentang Rebus, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). 夕食: Fitmee Rasa Soto. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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