|
Baru pertama x nimbang bangun tidur😄😄
|
52.5 kg
これまでの減量分: 10.5 kg.
残り: 2.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 17日:
|
1135 kcal
|
脂質: 41.18g | たんぱく質: 37.75g | 炭水化物: 166.92g.
朝食: Sayur Asem, Nasi Putih, Botok. 昼食: Kerupuk Makanan Ringan, Botok, Sayur Asem. 夕食: Jeruk, Botok, Sayur Asem. 軽食/その他: Kue Bolu, Pepaya. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|