2020年 09月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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95 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 45 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 16日:
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1644 kcal
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脂質: 83.63g | たんぱく質: 106.57g | 炭水化物: 112.31g.
朝食: Suco de Laranja Natural, Ovo Frito, Cuscuz (Cozido). 昼食: Banana-Maçã, Acém Cozido. 夕食: Queijo Mozzarella, Bacon (Curado, Frito, Cozido), Hellmann's Maionese Gourmet, Panco Pão de Hamburguer, Carne de Vaca do Peito. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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