2020年 09月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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94 kg
これまでの減量分: 21.2 kg.
残り: 34 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 17日:
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1317 kcal
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脂質: 48.08g | たんぱく質: 108.21g | 炭水化物: 121.25g.
朝食: Tropicana Slim Sweetener Diabtx, Fresh Lime Juice, Tropicana Slim Chocolate Spread, Whole Wheat Bread. 昼食: Snack Cracker, Cooked Egg White, Celery , Red or Cayenne Pepper, Red Onions, Garlic, Borges Extra Virgin Olive Oil, Golden Farm Corn Kernel, Carrots, Sayur Nangka, Chayote (Fruit, Without Salt, Drained, Boiled, Cooked) , Cooked Egg White, Quaker Instant Oatmeal, Chicken Breast (Skin Not Eaten), Maizenaku Tepung Pati Jagung, Tempeh (Cooked) . 夕食: Anchovy (Drained Solids In Oil, Canned). 軽食/その他: Myprotein Impact Whey Isolate, Indonesian Lemet Cake. もっと...
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週に2.4 kg減量中
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