2020年 09月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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83 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 23 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 16日:
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1416 kcal
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脂質: 42.57g | たんぱく質: 92.50g | 炭水化物: 183.22g.
朝食: Dry Roasted Unsalted Peanuts, Milk, Oats . 昼食: Bread Brown Toast, Tuna in Water (Canned). 夕食: Almarai Yougart, Mango. 軽食/その他: Rich Bake توست بالردة, سبانخ نى ١٠٠غ سبانخ نى, Tomatoes, Cottage Cheese , Egg, Pomegranate. もっと...
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体重に変化ありません
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