2020年 09月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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82.2 kg
これまでの減量分: 16.6 kg.
残り: 18.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 16日:
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523 kcal
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脂質: 31.13g | たんぱく質: 9.50g | 炭水化物: 61.26g.
夕食: O-LIVE Azeite de Oliva Extra Virgem, Tomates, Almeirão, Couve Refogada, Couve Refogada. 軽食/その他: Melancia, Melancia, Melancia. もっと...
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週に1.6 kg減量中
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