2020年 09月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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94.4 kg
これまでの減量分: 5.3 kg.
残り: 5.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 16日:
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2612 kcal
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脂質: 88.95g | たんぱく質: 140.58g | 炭水化物: 274.66g.
朝食: Café (Infusão), Tirolez Queijo Prato, Pão Caseiro, Broa de Fubá. 昼食: Feijão Carioca Cozido, Bife de Carne de Vaca, Sadia Linguiça Fininha, Alface, Arroz Carreteiro, Tomates, Tang Suco de Maracujá. 夕食: Tutu de Feijão, Bife de Carne de Vaca, Cenouras, Alface de Folha Verde, Skol Cerveja. 軽食/その他: Goiaba, DIA Bisnaguinha, Banana Prata. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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