loulagrandeの日記, 2013年 08月 10日

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2013年 08月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）

93 kg これまでの減量分: 3 kg. 残り: 8 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2013年 08月 10日:

1350 kcal

脂質: 34.23g | たんぱく質: 62.67g | 炭水化物: 202.27g. 朝食: Paté de Campagne, Jus de Pamplemousse, Baguette, Sardines à l'Huile (en Conserve), Pastèque, Jus de Pamplemousse. もっと...

3974 kcal

運動: 歩く（早足） - 時速6.5km - 3 時間　 30 分, 走る（ジョギング） - 時速8km - 30 分, 休憩 - 12 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...

週に0.2 kg増量中


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