2020年 09月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.4 kg
これまでの減量分: 35.9 kg.
残り: 9.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 16日:
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2019 kcal
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脂質: 119.27g | たんぱく質: 145.47g | 炭水化物: 91.67g.
朝食: Pimentão Verde, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Ovo, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Leite de Amêndoas, Café. 夕食: Peito de Frango, Limão, Limão, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Pancetta, Aurora Medalhão de Filé de Peito de Frango, Espetinho de Carne. もっと...
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1932 kcal
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運動:
エアロビクス - 15 分, ウエイトトレーニング（ふつう） - 45 分, Google Fit - 23 時間. もっと...
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週に0.8 kg減量中
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