2020年 09月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
56.9 kg
これまでの減量分: 6.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 16日:
|
602 kcal
|
脂質: 14.32g | たんぱく質: 67.94g | 炭水化物: 47.87g.
朝食: المراعي حليب دبل شوكولاته. 昼食: صدر دجاج مشوي أو مخبوز (الجلد لا يؤكل), جبنة قريش (حلوم). 軽食/その他: الربيع عصير تفاح , التفاح. もっと...
|
週に0.9 kg減量中
|