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erste 5kg seitdem ich hier bin verloren🥰
jetzt bin ich schon 12,4kg leichter als letztes jahr im sommer
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83.8 kg
これまでの減量分: 12.4 kg.
残り: 13.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 16日:
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1022 kcal
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脂質: 30.63g | たんぱく質: 139.15g | 炭水化物: 45.61g.
昼食: Cucina Tomatenmark, Lindenhof Maasdamer, Aldi Putenschnitzel. 夕食: Penny Markt Sonntagsbrötchen (Weizen), Cucina Tomatenmark, Lindenhof Maasdamer, Aldi Putenschnitzel. 軽食/その他: Nutella Nutella, Aldi Bio Reiswaffeln ohne Salz. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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