2020年 09月 16日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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78.8 kg
これまでの減量分: 1.2 kg.
残り: 13.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 16日:
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701 kcal
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脂質: 21.92g | たんぱく質: 50.84g | 炭水化物: 77.21g.
朝食: Clara de Ovo, Queijo Mozzarella, Banana-Maçã, Dolce Gusto Caffe Buongiorno. 昼食: Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Frango a Milanesa, Batata (com Casca), Alface. 夕食: Batata Doce Cozida, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada). もっと...
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週に4.2 kg減量中
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