2020年 09月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
99.3 kg
これまでの減量分: 13.5 kg.
残り: 4.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 16日:
|
1573 kcal
|
脂質: 42.28g | たんぱく質: 88.82g | 炭水化物: 203.59g.
朝食: Elegê Leite UHT Integral, Nescau Achocolatado. 昼食: Limonada, Tomates, Camil Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Carne de Vaca da Fraldinha (Cortado até 0 cm de Gordura). 夕食: Sadia Mortadela Defumada, Pão Francês. 軽食/その他: Mentos Bala, Carrefour Panetone de Frutas, Torta de Sardinha. もっと...
|
週に4.9 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|