2020年 09月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
71.2 kg
これまでの減量分: 2.8 kg.
残り: 4.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 16日:
|
2487 kcal
|
脂質: 88.16g | たんぱく質: 124.07g | 炭水化物: 306.44g.
朝食: Белый Город Молоко 2,5%, Белый Город Молоко 2,5%, Домик в деревне Творог 5,5%, Активиа Биойогурт без Добавления Сахара 2,9%, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Красный Октябрь Какао Порошок, Яйцо Куриное, Белый Город Молоко 2,5%, Геркулес Геркулес Монастырский, Белый Город Молоко 2,5%, Шугарофф Хлебцы Хрустящие Кукурузные, Магнит Банан, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Арахисовая Паста, Магнит Банан, Белый Город Молоко 2,5%, Геркулес Геркулес Монастырский. 昼食: Растительное Масло, Кабачки Тушеные, Картофель Отварной, Куриное Филе Вареное. 夕食: Шугарофф Хлебцы Хрустящие Кукурузные, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Магнит Банан, Хохланд Творожный Сыр, Белый Город Молоко 2,5%. 軽食/その他: Шугарофф Хлебцы Хрустящие Кукурузные, Хлебцы Молодцы Хлебцы Нутово-Кукурузные, Магнит Банан, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Меридиан Риет из Лосося с Миндалем, Белый Город Молоко 2,5%. もっと...
|
体重に変化ありません
|