2020年 09月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59.6 kg
これまでの減量分: 0.8 kg.
残り: 6.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 16日:
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917 kcal
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脂質: 31.29g | たんぱく質: 81.56g | 炭水化物: 80.57g.
朝食: Banana Prata, Verde Campo Natural Whey Jabuticaba. 昼食: Laranja Pêra, Arroz Branco (Cozido), Abobrinha Italiana, Friboi Carne Moída de Acém, Salada de Folhas. 夕食: Mamão Formosa, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Vapza Peito de Frango Desfiado Cozido. 軽食/その他: Café, Vapza Peito de Frango Desfiado Cozido, Crepioca. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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