2020年 09月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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86.9 kg
これまでの減量分: 7.4 kg.
残り: 3.0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 16日:
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2476 kcal
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脂質: 91.55g | たんぱく質: 128.60g | 炭水化物: 234.72g.
朝食: Naked Nutrition Naked Greens, Naked Nutrition Less Naked Whey Vanilla, Icelandic Provisions Strawberry with Lingonberry Skyr. 昼食: Kraft Deli Deluxe American Cheese Slices, Hillshire Farm Oven Roasted Turkey Breast, Duke's Mayonnaise, Hillshire Farm Oven Roasted Turkey Breast, Nature's Own Butterbread, Birds Eye Steamfresh Broccoli & Cauliflower. 夕食: japanese bbq burger with smoky potato wedges. 軽食/その他: BelGioioso Aged Asiago Cheese, Wyman's Fresh Frozen Wild Blueberries, Bell's Two Hearted Ale. もっと...
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週に2.5 kg減量中
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