2020年 09月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.5 kg
これまでの減量分: 5.5 kg.
残り: 0.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 16日:
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2263 kcal
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脂質: 41.50g | たんぱく質: 122.98g | 炭水化物: 273.93g.
朝食: Tapioca Tapioca, Power One Pasta de Amendoim Integral. 昼食: DIA Pescada Branca, Pronto Light Batata Doce, Barilla Macarrão Integral. 夕食: Pronto Light Picadinho de Filé Mignon, Margherita Pizza, Antarctica Cerveja Original. 軽食/その他: Ducoco Leite de Coco Pronto para Beber, Optimum Nutrition Whey Protein. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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