2020年 09月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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93.6 kg
これまでの減量分: 0.7 kg.
残り: 33.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 16日:
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1832 kcal
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脂質: 80.90g | たんぱく質: 83.74g | 炭水化物: 190.76g.
朝食: Piracanjuba Queijo Minas Padrão, Grani Amici Pão de Forma de Inhame . 昼食: Estrogonofe de Frango, Mosmann Massa Parafuso Integral. 夕食: Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Piracanjuba Queijo Minas Padrão, Grani Amici Pão de Forma de Inhame . 軽食/その他: Yoki Milho de Pipoca. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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