2020年 09月 16日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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47.8 kg
これまでの減量分: 16.7 kg.
残り: 2.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 16日:
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381 kcal
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脂質: 14.31g | たんぱく質: 18.81g | 炭水化物: 46.58g.
朝食: Mococa Leite UHT Integral, Café com Açúcar. 昼食: Alface Americana, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido. 夕食: Omelete, Alface. 軽食/その他: Bauducco Torrada Ligh, Bauducco Torrada Ligh, Café com Açúcar. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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