2020年 09月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
106.8 kg
これまでの減量分: 3.2 kg.
残り: 16.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 16日:
|
2073 kcal
|
脂質: 76.48g | たんぱく質: 67.60g | 炭水化物: 268.88g.
朝食: Banane. 昼食: Spiegelei ohne Fett, Nissin Soba Teriyaki. 夕食: Zott Sahne Joghurt Erdbeere, Aldi Parmigiano Reggiano, Combino Bolognese Sauce mit Rindfleisch, REWE Bauern Spätzle . 軽食/その他: Haribo Goldbären Mini, Milbona Milch Snack , Ja! Feine Salzstangen (25g). もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|