2010年 12月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 4.1 kg.
ダイエット続き: 100%.
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ダイエットカレンダーを表示, 2010年 12月 5日:
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1603 kcal
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脂質: 35.80g | たんぱく質: 49.01g | 炭水化物: 257.86g.
朝食: TREACLE SYRUP, Sweet 'N Low, Quick Oats Instant Oatmeal, coffee black no sugar (only sweetners). 昼食: POTATOE, GRAVY, Corned Beef (Lean Only Eaten). 夕食: yorkshire pudding, Roasted Potato, Beef, coffee black no sugar (only sweetners), BROCCOLI, carrots, CAULIFLOWER, goldenfry ONION GRAVY GRANUELS. 軽食/その他: WEIGHT WATCHERS cheese cake/ profitarol, TREACLE SYRUP, weight watchers banoffee cheesecake. もっと...
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2017 kcal
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運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 25 分, 睡眠 - 8 時間 5 分, 休憩 - 6 時間, 立つ - 5 時間, デスクワーク - 4 時間, 家事 - 30 分. もっと...
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週に2.2 kg減量中
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