2020年 09月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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57.4 kg
これまでの減量分: 5.6 kg.
残り: 12.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 16日:
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1491 kcal
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脂質: 64.56g | たんぱく質: 60.04g | 炭水化物: 166.55g.
朝食: Telur Rebus Lunak, Quaker Oat, Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Pisang. 昼食: Indomie Mi Goreng Ayam Geprek, Kacang Tanah, Rumah Makan Sederhana Ikan Teri Kering , Ayam (Dilapisi Tepung Roti dan Digoreng), Telur Ceplok, Nasi Putih. 夕食: Wortel Dimasak, Sosis Ayam, Garuda Pilus, Indomie Mi Goreng. 軽食/その他: Kerupuk Makanan Ringan. もっと...
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週に1.2 kg減量中
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