2020年 09月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66.4 kg
これまでの減量分: 3.6 kg.
残り: 1.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 16日:
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1712 kcal
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脂質: 57.60g | たんぱく質: 93.14g | 炭水化物: 197.67g.
昼食: Arroz Branco (Médio, Cozido), Vitela Estufada, Batata Gratinada. 夕食: Vitela Estufada, Batata Gratinada, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Arroz Branco (Médio, Cozido). 軽食/その他: Gullón Vitalday Crocant Chocolate, Gullón Vitalday Crocant Chocolate, Continente Fiambre De Peru, Terra Nostra Queijo Flamengo Light, Carcaça ou Pão de Viena (com Fermento), Peras, Gullón Vitalday Crocant Chocolate, Bolo de Coco, Eclair. もっと...
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体重に変化ありません
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