|
Из-за работы всё время немного проваливается обед, покупаю себе ролл с курицей или индейкой в Кофиксе плюс кофе с молоком и сиропом. Вчера вечером пила воду на ночь, так что обезвожена не должна быть. Просто, видимо, организм почувствовал, что после поддержки ему маловато будет. Постараюсь наладить трёхразовое сбалансированное питание.
|
75.6 kg
これまでの減量分: 13.4 kg.
残り: 10.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
週に1.1 kg減量中
|