2020年 09月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
56.5 kg
これまでの減量分: 15.5 kg.
残り: 1.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 16日:
|
1335 kcal
|
脂質: 50.26g | たんぱく質: 69.20g | 炭水化物: 163.84g.
朝食: Alpen Gold Chocolate Bitter 70%, Оливковое Масло, Помидоры, Arla Крем Сыр, President Edam Classic, Литвури Сацхоби Хлеб, Яйцо (Целое). 昼食: Растительное Масло, Кинза, Лук, Картофель (без Кожуры, без Соли, Отварной), Рис Отварной, Мацони Домик в Деревне, Фасоль (без Соли, Отварная). 夕食: Салат Айсберг, Фасоль (без Соли, Отварная), Лук, Кинза, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Цветная Капуста. 軽食/その他: Мёд, Малина, Соплис Нобати Творог 5%. もっと...
|
週に0.4 kg減量中
|