2020年 09月 16日の計量結果(日記のエントリーがない日)
60.4 kg これまでの減量分: 4.6 kg.    残り: 1.4 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

464 kcal 脂質: 17.79g | たんぱく質: 7.27g | 炭水化物: 70.44g.   朝食:  Yeşil Elma,  Derin Yağda Kızartılmış Patates Kızartması (Donmuş Olandan),  Domates Sosu,  Beyaz Ekmek,  Elma. 軽食/その他: Tadelle Tadelle. もっと...
週に0.7 kg増量中

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