2020年 09月 16日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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60.4 kg
これまでの減量分: 4.6 kg.
残り: 1.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 16日:
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464 kcal
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脂質: 17.79g | たんぱく質: 7.27g | 炭水化物: 70.44g.
朝食: Yeşil Elma, Derin Yağda Kızartılmış Patates Kızartması (Donmuş Olandan), Domates Sosu, Beyaz Ekmek, Elma. 軽食/その他: Tadelle Tadelle. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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