2020年 09月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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91 kg
これまでの減量分: 39.6 kg.
残り: 21 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 16日:
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1610 kcal
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脂質: 61.50g | たんぱく質: 91.53g | 炭水化物: 189.87g.
朝食: Pisang, Sayur Tahu Toge. 昼食: Bimoli Minyak Goreng, Bawang Merah, Bawang Putih, Telur Rebus, Ikan Mujair Goreng, Tempe Goreng Tepung, Tempe Orek. 夕食: Bakso Daging Sapi, Pisang. 軽食/その他: Yakult Yakult. もっと...
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週に2.7 kg減量中
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