2020年 09月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
60.9 kg
これまでの減量分: 0.9 kg.
残り: 3.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 16日:
|
1324 kcal
|
脂質: 32.16g | たんぱく質: 107.21g | 炭水化物: 153.18g.
昼食: Ryneczek Lidla Kapusta Kiszona, Sante Len Mielony Złoty Odtłuszczony , Motyl Ogórki Kiszone, Cebule, Biedronka Tatar Wołowy. 夕食: Płatki Owsiane, Biedronka Zupa Krem Pomidorowy z Pomidorem Malinowym , Pierś z Kurczaka, Bulion z Kury/Kurczaka. 軽食/その他: Bakoma Jogurt Naturalny Gęsty 2,8%, Pietruszka, Gruszki, Winogrona (Czerwone lub Zielone, Odmiana Europejska Pozbawione Nasion Podobnie jak Odmiana Thompson), Jabłko. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|