2020年 09月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.7 kg
これまでの減量分: 1.5 kg.
残り: 5.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 16日:
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1176 kcal
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脂質: 26.19g | たんぱく質: 56.95g | 炭水化物: 149.63g.
朝食: Frutta & Natura Pesca Tabacchiera, Lidl Skyr, Misura Fette Biscottate Integrali. 昼食: Sasso Olio d'oliva, Vale Piselli Fini, Milbona Fiocchi di Latte, Carosio Riso Ribe Integrale Parboiled. 夕食: EraOra Tramezzino Prosciutto Cotto e Maionese , Fresca Sfoglia Pasta Sfoglia , Coop Pollo Arrosto, Barilla Lasagne, Coop Vino Bianco. 軽食/その他: Del Monte Ananas, Coop Arancia 100%. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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