2020年 09月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
64.5 kg
これまでの減量分: 32.2 kg.
残り: 2.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 16日:
|
2589 kcal
|
脂質: 95.46g | たんぱく質: 126.14g | 炭水化物: 299.58g.
朝食: Пятерочка Яблоко Сезонное , Лакомка, Магнит Манка, Ruslab Многокомпонентный Протеин, Творог 5%, Жареное Яйцо, Молоко (Цельное Молоко), Кофе. 昼食: Ермолино Сосиски со Сливочным Вкусом, Кофе, Пятерочка Яблоко Сезонное, Молоко (Цельное Молоко), Кофе, Лакомка, Морковное печенье 4, Кировский Сметана 20%, Сырники. 夕食: Морковное печенье 4, Торт яблочный, Heinz Сырный Соус, Бургер Кинг Кинг Креветки (15), Молоко (Цельное Молоко), Кофе, Пятерочка Яблоко Сезонное. 軽食/その他: Торт яблочный, Кировский Молоко Сгущенное Цельное, Деревенька Наливка Графиня Вишня, Сырники. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|